Vekeplan – veke 2/06

NB! Husk oppmøte seinast 5 min. før treninga startar.  

Tysdag 10.01 kl. 17.30 – 19.30 – Larsnes grus:

a) Teknisk trening       - pasning-bevegelse

b) Spel 4 mot 4           - vekt på press (def.)

                                  - vekt på avslutning (off.)

c) Sikringskost:           - spenst 8 x 10 kjegler

                                   - kondisjon 10 x  200m

Torsdag 12.01 kl. 17.30 – 19.30 – Gursken grus (viss forhold, elles Larsnes):
            a) Teknisk trening

            b) Spel                       - vekt på offensiv bevegelse

                                              - vekt på avslutning
            c) Sikringskost:           - spenst 8 x 10 kjegler

                                              - kondisjon 10 x 200m

 

Søndag 15.01. kl. 14.00 – 15.30 – Larsnes grus:
            INTERNKAMP – ALLE MØTER!

         Lag 1 – ”Dancing Queens”:  

		Marta Elise
Frida	Rita		Karen Ann	Kjersti
	Sara	Lisbeth	Kristine
Siv Helen		Marthe		Monica

         Innbytte:     Benedikte, Merete
        

Lag 2 – ”Ladies Madonnas”  

		X
Maria S.	Elise		Solrun	Malin
	Christianne	Sunniva	Birgitte
Janita		Helene		Ida

         Innbytte:     Maria N. , Silje